Jak walczyć z przeziębieniem - Imprezy / Dieta / Uroda / Rekreacja - SPZ, z nami nie można się nudzić!

Wyleczyć anemię…

laserowe cięcie blach Warszawa Niedokrwistość zwana potocznie anemią jest coraz częściej spotykana. W skrócie mówiąc, anemia jest niedoborem żelaza w organizmie. Cierpią na nią szczególnie kobiety, gdyż podczas comiesięcz…

Sposoby komunikowani…

biocyd Od najdawniejszych czasów rozmowa jest podstawowym elementem komunikowania się między ludźmi jak i również zwierzętami, które tak bardzo kochamy. Jednakże należy zaznaczyć iż z biegiem czasu…

Reklama-ważny elemen…

Reklama jest na ogół bardzo opłacalnym i korzystnym przedsięwzięciem, ponieważ potencjalni klienci bez wychodzenia z domu mogą sobie wybrać potencjalne zakupy, które niedługo zrobią, ale spe…

Jak walczyć z przeziębieniem

Jesień to okres kiedy coraz więcej osób łapie przeziębienie. Wszystkiemu winna jest pogoda i wirusy, które w łatwy sposób rozprzestrzeniają się z zarażonych osób na osoby zdrowe. Wówczas większość z nas kicha, kaszle, choruje na zatoki i męczy się z katarem. Przeziębienia możemy uniknąć jeśli zadbamy nieco o styl życia. Odporność organizmu na różnego rodzaju infekcje nabywamy przez całe życie. Ważną funkcję spełnia tutaj dieta. Dieta bogata w składniki odżywcze, witaminy i minerały sprawia, że organizm jest bardziej odporny. Dlatego trzeba pamiętać o odpowiedniej ilości warzyw i owoców. W okresie zwiększonej zachorowalności warto także zażywać codziennie dodatkowe witaminy, które zwiększą naszą odporność. Kiedy przeziębienie jednak nas nie ominie trzeba leczyć się własnymi sposobami. Oczywiście można pójść do apteki i zaopatrzyć się w zestaw kropli do nosa, polopiryny i fervexu, ale domowe sposoby również warto znać. Po pierwsze domowy rosół. Stawia on na nogi nie tylko w przypadku kaca, ale również przy przeziębieniu. Jest on świetną propozycją na obiad dla osób nie mających apetytu przez chorobę. Podczas przeziębienia należy dużo pić. Najlepsza jest w tym przypadku herbata z cytryną albo sokiem malinowym. Cenne składniki ma także miód. Niektórzy dodają go do herbaty jednak pod wpływem ciepła traci on swe cenne właściwości. O wiele bardziej korzystnie jest rozpuścić łyżeczkę miodu w szklance wody z dodatkiem cytryny. Taka mikstura świetnie pomaga na kaszel. Na katar zazwyczaj nie pomaga nic z domowych eksperymentów. Można spróbować zrobić parówkę z ziół i z dodatkiem sody oczyszczonej. Chociaż na chwilę oczyścimy zatoki i będziemy mogli swobodnie oddychać. Jednak zdecydowanie szybciej i skuteczniej działają krople do nosa czy też dostępne już tabletki na katar. Niestety nie wszyscy mogą korzystać z dobrodziejstw farmacji. Kobiety w ciąży i matki karmiące piersią nie mogą sobie pozwolić na żadne leki poza lekami homeopatycznymi. Dlatego muszą one próbować różnych innych sposobów. W tym wypadku domowe metody muszą wystarczyć. Najlepiej położyć się chociaż na chwilę do łóżka aby się wygrzać. Przeziębieniu często towarzyszą dreszcze dlatego można wziąć ciepła kąpiel i po niej wygrzać się pod pierzynką. Na ból gardła może pomóc płukanie go wodą z dodatkiem soli. Płukanie gardła taką mieszanką zazwyczaj pomaga. Najważniejsze jest jednak zapobieganie przeziębieniu. Ciepłe ubranie, odpowiednia dieta, wysypianie się i mało stresu, to czynniki które w dużej mierze oddziałują na odporność naszego organizmu. Aby nie męczyć się z przykrymi dolegliwościami najlepiej od razu zadbać o to, by nasz organizm zwalczał wszelkie infekcje. Szczególnie w okresie gdy wiele osób choruje, lepiej unikać miejsc zatłoczonych takich jak hipermarkety, sale kinowe, autobusy. Dzięki temu unikniemy zakażenia wirusami, które przenoszą się drogą kropelkową. Szczególnie kobiety w ciąży powinny zrezygnować z wycieczek w tłumne miejsca aby uniknąć wszelkich infekcji. Lepiej przełożyć na przykład zakupy na inny termin niż męczyć się z katarem i przeziębieniem, które pogarsza samopoczucie i sprawia, że przez kilka dni męczymy się z infekcją.