Przepracowane oczy-jak im pomóc - Imprezy / Dieta / Uroda / Rekreacja - SPZ, z nami nie można się nudzić!

Talent do sprzedaży…

http://kobiecyeden.pl/ Współczesny świat, czy tego chcemy czy też nie, jest rządzony przez wszelkie media, jak choćby prasę, radio oraz telewizję, a największą siłę przebicia w tym wszystkim ma reklama. Reklama sa…

Wpływ mediów na życi…

fizjoszkolenia Dziś mass media stały się nieodłączną częścią rzeczywistości. Ta wszechobecność ma wpływ na jednostki i określone społeczności, nie tylko organizując życie, ale prowadząc też do powstawania …

Budowa miast w miejs…

restauracja avangarda Dawnymi czasy ludność mogła cieszyć się piękną przyrodą podziwiając piękne, zielone lasy, w którym żyje wiele cudownych zwierząt. W dzisiejszych czasach społeczeństwo sprawiło, że jest bardz…

Przepracowane oczy-jak im pomóc

Oczy, które nie są nadwerężane w rzeczywistości nie potrzebują jakichś specjalnych zabiegów pielęgnacyjnych czy zdrowotnych. Jednak w dzisiejszych czasach większość z nas narzeka na problemy związane ze wzrokiem. Jest to spowodowane głównie pracą przed komputerem, a potem jeszcze wysilanie ich przed telewizorem. W ten sposób zapewniamy naszym oczom przemęczenie i przepracowanie. Dodatkowo na ich kiepski stan wpływa klimatyzacja i ogrzewanie. Wszystkie problemy spowodowane są zbyt małym nawilżeniem gałki ocznej. Kiedy pracujemy, to zapominamy o mruganiu powiekami i doprowadzamy do szybkiego wysychania gałki ocznej. Konsekwencją tego jest brak łez, oczy zaczynają piec, szczypać a nawet boleć. Najlepszym lekiem na powyższe dolegliwości jest po prostu nawilżenie spojówek, ale przede wszystkim musimy pozwolić oczom odpocząć. W aptece możemy dostać krople do oczu nazywane sztucznymi łzami. Sztuczne łzy nawilżają spojówkę, łagodzą podrażnienia i przeciwdziałają powstawaniu nowym. Powodują również łagodzenie bólu. Mając częste problemy z przepracowanymi oczami warto skorzystać z kropli, które mają konsystencję żelu. Dzięki takiej właśnie konsystencji dłużej utrzymują się na gałce ocznej i odpowiednią nawilżają śluzówkę. Sztuczne łzy można dostać w aptece bez recepty ale trzeba z nich korzystać ostrożnie. Jeśli problemy ze wzrokiem nie mijają konieczna będzie wizyta u lekarza. Niestety coraz więcej osób ma problemy z nadużywaniem leków. Dotyczy to również kropli do oczu. Chcąc otrzymać szybkie efekty sięgamy po różne medykamenty. Jednak nie leczą one choroby tylko łagodzą jej skutki. Kiedy nasze przemęczone oczy nadal dokuczają, nie ma co zwlekać i stosować kolejne krople ale koniecznie wybrać się do lekarza. Aby uniknąć kłopotów z oczami warto zadbać o nie już wcześniej, a nie dopiero wówczas gdy zaczną piec i szczypać. Wystarczy kilka nawyków, które wprowadzimy w swoje życie. Podczas pracy koniecznie róbmy co jakiś czas przerwy. Można popatrzeć wówczas za okno na zieleń, która uspokaja i dobrze wpływa na wzrok. Można także wykonać proste ćwiczenie, popatrzeć raz bliżej raz dalej na wybrany punkt, a potem przenieść wzrok na drzewa za oknem. Gałki oczne rozruszamy poprzez poruszanie nimi w prawo i w lewo. Po wykonaniu ćwiczeń warto na chwilę zamknąć oczy, oddychać głęboko i przez moment się zrelaksować. Aby zachować dobrą kondycję oczu na długi czas koniecznie trzeba zrezygnować z palenia papierosów. W czasie palenia powstają wolne rodniki, które uszkadzają naczynia krwionośne oka. Zwiększają także ryzyko wystąpienia zaćmy. Osoby pracujące przed komputerem powinny zadbać o odpowiednie ustawienie monitora i oświetlenie miejsca pracy. Najbardziej optymalne jest ustawienie monitora w odległość około 50 centymetrów od twarzy. Wówczas oczy nie są zmuszane do nienaturalnego wysiłku i nie przemęczają się za szybko. Wzrok jest dla nas szczególnie ważnym zmysłem. Dlatego też powinniśmy o niego dbać aby jak najdłużej zachował sprawność. Jeśli jednak zauważymy, że widzimy coraz gorzej, nie zwlekajmy z wizytą u okulisty.