Jak pozbyć się kataru? - Imprezy / Dieta / Uroda / Rekreacja - SPZ, z nami nie można się nudzić!

Dietetyk Warszawa…

instalacje odpylające  Wielu ludzi próbuje wiele niby to skutecznych metod, które mają im pomóc zgubić zbędną im tkankę tłuszczową. Często patrząc na tematy „jak zgubić tłuszcz z brzucha/nóg/rąk i innych”. Są o…

trener personalny ku…

 Wbrew pozorom, czego nas uczono w szkołach to nie właśnie te brzuszki, jakie ćwiczyliśmy są najlepsze na nasze mięśnie brzucha. Wiele osób, które chce zdobyć wspaniałe mięśnie brzucha mus…

Współczesne społecze…

Społeczeństwo, często zastanawiamy się czy każdego człowieka można zaliczyć do tej grupy ludzi. Jest wiele odłamów społeczeństwa. Różne religie, które wyznają ludzie. Różne style, na przykła…

Jak pozbyć się kataru?

Katar jest przypadłością, która dopada nas szczególnie jesienią i zimą. W ciągu całego życia katar towarzyszy nam często w porównaniu z innymi dolegliwościami. Jak wszyscy wiemy, jest on uciążliwy i potrafi fantastycznie zepsuć nastrój. Katarem zarażamy się od innych osób. Wystarczy, że w pracy sklepie, autobusie napotkamy osobę kichającą, to z dużym prawdopodobieństwem po dwóch, trzech dniach i my zaczniemy kichać. A stąd już maleńki krok dzieli nas od uciążliwego kataru. Mimo iż katar zdecydowanie utrudnia życie, to w rzeczywistości pomaga nam walczyć z infekcją. Poprzez kichanie i katar pozbywamy się z nosa i dróg oddechowych wszelkich zarazków. Z tego też powodu, jeżeli nie musimy to nie aplikujmy sobie kropli do nosa czy też tabletek na katar. Stosujmy je tylko w wyjątkowych sytuacjach kiedy na przykład mamy ważne spotkanie. Istnieje kilka sposobów walki z katarem, które warto poznać i stosować w razie konieczności. Najważniejsze jest zapobieganie. Kiedy wracamy do domu przemarznięci weźmy koniecznie gorącą kąpiel. Najlepiej do wody dodać olejek sosnowy, eukaliptusowy lub miętowy. Można także wymoczyć stopy w gorącej wodzie z dodatkiem soli kuchennej. Po tych zabiegach włóżmy grube skarpety i wygrzejmy się pod kocem. Kiedy jednak mimo wszelkich starań katar nas dopadnie spróbujmy z nim walczyć innym sposobem. Dobrym rozwiązaniem jest zastosowanie maści kamforowej wymieszanej z odrobiną spirytusu salicylowego. Taką miksturą należy natrzeć stopy i klatkę piersiową a następnie położyć się do łóżka. Maść kamforowa ma właściwości ułatwiające oddychanie a spirytus rozgrzewa. Jeśli w nocy poczujemy, że jesteśmy mocno spoceni, koniecznie przebierzmy piżamę na świeżą. Inhalacje z aromatycznych olejków lub naparu rumianku ułatwiają oddychanie. Dzięki takim „parówkom” z nosa usuwa się wydzielina, która powoduje jego zatkanie. Podczas opróżniania nosa chusteczkami łatwo podrażnić skórę wokół niego. Dlatego warto smarować ją maścią lub kremem ochronnym aby podrażnienia nie były zbyt widoczne i uciążliwe. W przypadku bardzo dokuczliwego kataru można skorzystać ze środków dostępnych w aptece. Mogą to być krople, tabletki i najróżniejsze środki na przeziębienie. Istotne jest także picie dużej ilości płynów. Herbata z cytryną, woda, soki, im więcej płynów tym szybciej oczyszcza się nos gdyż wydzielina staje się rzadsza. Do diety warto dodać cebulę, czosnek, sok malinowy, rosół. Są to produkty i dania pozwalające skutecznie walczyć z katarem i przeziębieniem. Można także zwiększyć dawkę witaminy C ponieważ znacznie łagodzi ona skutki kataru. Dorosłym osobom pomoże coś rozgrzewającego z pewną dawką procentów. Świetnie sprawdzi się grzane wino z goździkami i miodem (można dodać odrobinę gałki muszkatołowej). Pomaga także mocna herbata z alkoholem na przykład z rumem po marynarsku, albo z wódką po góralsku. Dla osób niepełnoletnich powinna wystarczyć herbata z cytryną lub sokiem malinowym.