Catering dietetyczny Warszawa - Imprezy / Dieta / Uroda / Rekreacja - SPZ, z nami nie można się nudzić!

Jak podnieść odporno…

Okres jesieni i zimy to szczególnie czas częstszych zachorowań i infekcji. Czasami zwykłe przeziębienie potrafi zwalić człowieka z nóg, a uciążliwy katar odbiera ochotę na wszystko. Dlatego …

Jak dbać o skórę nie…

Dzieci rodzą się z bardzo delikatną i cienką skóra, dlatego wymaga ona szczególnej pielęgnacji. Już na etapie przygotowywania wyprawki dla dziecka, wszystkie zakupione ubranka trzeba wyprać.…

Charakterystyka życi…

Życie ludzkie jeszcze kilkaset czy też kilkadziesiąt lat temu wyglądało zupełnie inaczej niż dziś. Rzadko kto z nas dziś się zastanawia z jakimi problemami zmuszeni byli borykać się ludzie w…



Catering dietetyczny Warszawa

Każdy, kto kiedykolwiek próbował się odchudzać wie, że jest to duże wyzwanie. Potrzeba sporo samodyscypliny i zaangażowania w zmianę diety. Szczególnie zdają sobie z tego sprawę osoby od dawna walczące z nadwagą. Niejednokrotnie słyszymy o „dietach cud”, które uwalniają nasze ciało z nadmiernej ilości tłuszczu. Niestety wciąż wiele osób daje sie nabrać na te wszystkie cudowne diety, które w rzeczywistości żadnych cudów nie czynią. Pustoszą jedynie nasz organizm, powodują, że jesteśmy zmęczeni, senni bo nie mamy energii do życia. Zanim więc podejmiemy decyzję, która dieta jest dla nas odpowiednia skonsultujmy się z lekarzem i dietetykiem. Każdy z nas jest indywidualną osobą, której organizm zupełnie inaczej reaguje na różne diety. Dlatego też odchudzać powinno się z głową i systematycznie, nie licząc na szybkie efekty. W rzeczywistości zbyt szybka utrata dużej masy ciała wcale nie jest zdrowa. To tylko pozory, że po kilku dniach jakiejś cud diety już jesteśmy lżejsi o kilka kilo. Owszem, lżejsi jesteśmy, ale nie przez to, że pozbyliśmy się tłuszczu, tylko przez to, że utraciliśmy z organizmu dużo wody. Tkankę tłuszczową wcale nie jest tak prosto zwalczyć. Konsultując się z dietetykiem będziemy mieć pewność, że dieta dobrana jest ściśle do naszego organizmu i na pewno sobie nie zaszkodzimy. Poza tym sama dieta nie przyniesie długotrwałych efektów jeśli nie podeprzemy jej aktywnością fizyczną. Podejmując się zgubienia kilku kilogramów musimy również pomyśleć o skorzystania z oferty klubu fitness, siłowni, basenu itd. Świetnym sposobem na utratę zbędnych kalorii jest taniec. Oprócz tego, że intensywnie spadamy z wagi, to świetnie się bawimy i zdobywamy nowe umiejętności. Wystarczy spojrzeć na uczestników znanego programu „Taniec z gwiazdami” aby zrozumieć, że taniec naprawdę może działać cuda. W połączeniu z dobrze dobraną dietą w stosunkowo niedługim czasie zyskać możemy zgrabną sylwetkę. Decyzję o rozpoczęciu kuracji odchudzającej większość z nas podejmowała bardzo często. Jednakże tylko nieliczni wytrwali w swych postanowieniach. Trudno jest mieć silną wolę, kiedy z każdej strony jesteśmy skazani na jakieś kuszenie. A to pyszny placek u mamy, a to wyjście na pizzę ze znajomymi, piwko przed telewizorem, szybkie a zarazem kaloryczne przekąski w pracy, bo na nic innego nie mamy czasu. Te i wiele innych argumentów często wykorzystujemy do tego, aby tłumaczyć się przed samym sobą ze swej niekonsekwencji. Wystarczy jednak raz, a porządnie wziąć się za siebie, poprosić o pomoc rodzinę i przyjaciół. Łatwiej będzie pokonać nam chwile zwątpienia, gdy będziemy mieć po swojej stronie grono przyjaznych osób. Nie tak daleko judo nowego roku. Jest to świetna okazja na noworoczne postanowienia. A więc wraz z nowym rokiem odwiedźmy lekarza, dietetyka, zapiszmy się na wybrane zajęcia sportowe i róbmy wszystko aby wytrwać jak najdłużej. Może w końcu tym razem osiągniemy upragniony cel, czyli wymarzoną, szczupłą i zdrową sylwetkę, a wraz z nią świetne samopoczucie i zwiększenie samooceny.